TERVENDAV VÕIMLEMINE
Kolmapäeval, 08. novembril toimuva tunni teema: SELJA KUMERUSED JA NÕGUSUSED

Inimese lülisambas on loomulikud kumerused ja nõgususes. Miks nad vajalikud on? Millised kumerused ja nõgusused on haiguslikud? Mida saab võimlemise ja venitamisega oma selja heaks teha?

Tervendava võimlemise tunnid toimuvad Keila Täheruumis kolmapäeviti kell 19.00-20.30

REGISTREERI END TUNDI SIIN:
https://goo.gl/forms/w0ZNcY9cE5HfdGEq2

PS! Kui oled end kirja pannud, aga tulla ei saa, palun anna sellest mulle teada!

Iga võimlemise tunni sissejuhatuseks räägin mõnel tervisega seotud teemal, seejärel teeme hingamis- või energiaharjutuse ning jätkub võimlemis- ja venitusharjutuste tegemine, tund lõppeb lõõgastava puhkehetkega. Olen harjutuste valikul loominguline ehk igas tunnis on midagi uut ja midagi juba tuttavat.

Julgustan tervendava võimlemise tundidesse tulema kõiki, kes soovivad olla nii füüsiliselt kui vaimselt terved. Tervendav võimlemine parandab teie lihaste, liigeste ja siseorganite olukorda, annab elujõudu, aitab lõõgastuda ning olla tasakaalus. Harjutused on sobivad erinevas vanuse, kaalu, painduvuse ja oskustega inimestele.

Olen igapäevaselt massöör ja hingamisterapeut. Mulle meeldib leida vastuseid inimeste terviseküsimustele ja toetada tervenemist erinevate teraapiatega. Minu lemmikteemadeks on ravimassaaž ja siseelundite teraapia, aga ka vabastav hingamine.

Minu kui terapeudi juurde jõudnud inimesed on rääkinud, et nad tahaks rohkem teada tervise teemadel ja õppida juurde harjutusi, mis aitavad kehal tervemaks saada ja terve püsida. Nii saingi inspiratsioon, et teha tervendava võimlemise grupp oma tervisest hoolivatele inimestele.

Pane palun selga mugavad ja venivad riided. Matid ja pleedid on kohapeal olemas.

Tundi juhendab Katri Pääsuke
1 tund 30 minutit kestva tunni maksumus on 10€. Kui soetad 5x kaardi, siis on tunni maksumus 9€. PS! Kui soovid oma lähedasele kinkida 5x kaardi, siis võta palun minuga kirja teel ühendust.

Küsimuste puhul/ registreerimise tühistamiseks kirjuta katri@kasvamine.ee või helista 5540244
Vaata ka: www.facebook.com/kasvamine