Katri Pääsuke - konstellöör I süsteemne terapeut I ravimassöör
Broneeri aeg: +372 55 402 44 / katri@kasvamine.ee
Süsteemne teraapia ja nõustamine
Kui sind häirib mõni olukord, suhe või korduv muster, kuid sa ei oska veel täpselt sõnastada, milles probleem seisneb? Või märkad, et miski tekitab sinus endalegi ootamatult tugeva reaktsiooni?Individuaalsetel kohtumistel uurime sinu mõtteid, tundeid ja olukorraga seotud seoseid süsteemsest vaatenurgast. Lisaks vestlusele kasutan vajadusel juhendatud sisedialoogi ja konstellatsioonimeetodi töövõtteid, näiteks sümboolseid tähiseid ja figuure. Võib piisata ühest kohtumisest või soovi korral jätkata mitme seansiga. Kohtumine sobib ka enne või pärast konstellatsiooni, et oma teemas selgust saada või kogetut mõtestada.
Kohtumine toimub Keilas ja kestab 60 minutit.
Individuaalne konstellatsioon
Kas sinu elus on mõni olukord, mis kipub korduma või millele sa pole seni lahendust leidnud?Individuaalne konstellatsioon on privaatne kohtumine, kus uurime sulle olulist küsimust süsteemsest vaatenurgast. Teemaks võivad olla suhted, pere, töö, tervis või muud eluvaldkonnad.
Konstellatsioonitöös kasutame sümboolseid tähiseid ja figuure, et uurida olukorraga seotud seoseid ja mustreid. See võib aidata mõista seni märkamatuks jäänud mõjutegureid ning leida uusi vaatenurki ja võimalikke lahendussuundi.
Kohtumine toimub individuaalselt Keilas ja kestab 90 minutit.
Grupikonstellatsioon
Kas sinu elus on mõni keeruline olukord, korduv muster või küsimus, millele sa pole seni lahendust leidnud?Grupikonstellatsioon võimaldab uurida sulle olulist teemat süsteemsest vaatenurgast, kaasates teisi grupis osalejaid esindajatena. Nende abil saavad nähtavaks tulla olukorraga seotud suhted, seosed ja võimalikud varjatud mõjutegurid. See võib aidata mõista seniseid mustreid ning leida uusi vaatenurki ja võimalikke lahendussuundi.
Grupis saad osaleda ka ilma isiklikku konstellatsioonitööd tegemata – vaatleja või esindajana. Ka teiste töödes osalemine võib pakkuda väärtuslikke äratundmisi.
Ühe grupikonstellatsiooni kestus on ligikaudu 60–90 minutit. Konstellatsiooniõhtud toimuvad Tallinnas Nõmmel.
Ravimassaaž ehk massaažiteraapia
Kas tunned oma kehas pinget, valu või ebamugavust? Vaevavad sind selja-, kaela- või õlavalu, lihaspinged või piiratud liikuvus?
Ravimassaaž ehk massaažiteraapia keskendub lihaste ja teiste pehmete kudede mõjutamisele, et leevendada pingeid ja valu, parandada liikuvust ning toetada keha taastumist.
Kohtumise alguses uurin sinu tervisliku seisundi ja vaevuste kohta ning valin sellest lähtuvalt sobivad massaaživõtted. Vajadusel kasutan lisaks venitusi, punktmassaaži ja teisi teraapilisi töövõtteid.
Massaaži käigus lähtun Sinu keha vajadustest ja enesetundest, et pakkuda just Sulle sobivat ja meeldivat teraapiat.
Ravimassaaž toimub Keilas, kestus 60 või 90 minutit.
Soonetasumine ehk Vana-Eesti massaaž
Kas tunned kehas pingeid, jäikust või ebamugavust ning soovid kogeda traditsioonilist eestimaist kehatööviisi?
Soonetasumine ehk Vana-Eesti massaaž ühendab esivanemate pärimuslikud võtted tänapäevaste teadmistega keha ehitusest ja toimimisest. Massaaži käigus kasutatakse erinevaid vajutusi, venitusi, hõõrumisi ja liigutusi, et leevendada lihaspingeid, toetada liigeste liikuvust ning soodustada keha lõõgastumist.
Lähenen igale inimesele individuaalselt, arvestades tema keha eripära, tervislikku seisundit ja vajadusi. Soonetasumine sobib nii pingete leevendamiseks kui ka keha üldise heaolu toetamiseks.
Soonetasumine toimub Keilas, kestus 90 minutit.
Kõhumassaaž
Kas tunned kõhupiirkonnas pinget, ebamugavust või soovid toetada oma seedimist ja keha üldist heaolu?
Kõhumassaaž keskendub kõhupiirkonna pehmete kudede õrnale ja teadlikule mõjutamisele massaaživõtetega, et aidata leevendada pingeid ning soodustada lõõgastumist. Täiendan kõhuteraapiat vajadusel refleksoloogia ja punktmassaažiga ka teistes kehapiirkondades, näiteks jalataldadel ja kõrvadel.
Lähtun sinu enesetundest, tervislikust seisundist ja individuaalsetest vajadustest, valides sobivad võtted ning nende tugevuse.
Massaažiteraapia toimub Keilas ja kestab 60 minutit.
Marmamassaaž
Kas tunned väsimust, stressi või vajad hetke, et aeg maha võtta ja sügavalt lõõgastuda?
Marmamassaaž on India ajurveeda traditsioonist pärinev massaaž, mis keskendub keha erilistele punktidele ehk marmapunktidele. Neid mõjutatakse õrnade puudutuste, vajutuste ja massaaživõtetega, et toetada lõõgastumist, vähendada pingeid ning soodustada keha ja meele tasakaalu.
Massaaž on rahulik ja õrn, pakkudes võimalust eemalduda argipäeva kiirustamisest ning pöörata tähelepanu oma enesetundele.
Massaaž toimub Keilas ja kestab 60 minutit. Marmamassaaži ei tehta raseduse ajal.
Koolitused ja töötoad
Praktilised ja kaasahaaravad avastusretked, kus uued teadmised põimuvad kogemuslike harjutuste, eneseanalüüsi ja isiklike taipamistega.
Koolitused ja töötoad pakuvad võimalust uurida iseennast, suhteid ja korduvaid mustreid, avardada oma vaatenurki ning leida uusi võimalusi isiklikuks arenguks. Lähtun osalejate huvidest ja vajadustest, ühendades teooria praktiliste kogemustega.
Koolitusi ja töötubasid saab korraldada nii väiksematele gruppidele kui ka meeskondadele.
Kirjuta mulle oma soovist ning lepime koos kokku koolituse teema, sisu, kestuse ja hinna.
Kinkekaart
Kingitus, mis pakub aega iseendale, lõõgastust ja võimalust oma heaolu eest hoolitseda.
Tervisestuudio Kasvamine kinkekaardiga saad kinkida lähedasele just talle sobiva teenuse – olgu selleks lõõgastav massaaž, süsteemne nõustamine või konstellatsioonitöö.
Kinkekaart on saadaval nii paberkandjal kui ka elektrooniliselt, sinu valitud summas.
Kingi hoolimist, tasakaalu ja aega iseendale!
* Sertifitseeritud konstellöör (pere, äri- ja organisatsiooni ning struktuurne konstellatsioon)
* Kutsetunnistus nr 187778 (massöör tase 5)
* Stebby konto: Tervisestuudio Kasvamine Keilas
Loe minu kohta rohkem siin.